Mindfulness y técnicas de relajación para reducir el estrés laboral
Introducción: En la actualidad, el estrés laboral se ha convertido en un desafío importante para las organizaciones, afectando tanto la salud mental como la productividad de los empleados. Las presiones cotidianas en el trabajo pueden generar un ambiente estresante que, si no se maneja adecuadamente, impacta en el bienestar general de los colaboradores. En este […]